クチャラーはなぜ気づかないのか？その原因やクチャラーになる人の特徴を深堀り

食事の際に「クチャクチャ」と大きな音を立てて食べる人、いわゆる「クチャラー」。
その音が気になったことはありませんか？自分が食べている音に無頓着な人が多い一方で、その音が不快に感じる人も少なくありません。では、なぜクチャラーは自分で気づかないのでしょうか？

この記事では、クチャラーの原因やその特徴、そして改善方法について詳しく解説していきます。

クチャラーはなぜ自分で気づかないのか？

無意識の行動

食事中、特に忙しいときや気を抜いていると、食べることに集中していて自分の行動に気を配れないことがあります。クチャラーの多くは、咀嚼音を無意識に発しているため、周囲の音に気づかずに食事を続けてしまいます。

習慣化している

長年の習慣として、音を立てて食べることが身についていると、自分ではその音に気づきにくくなります。家族や周囲の人が注意しなければ、悪習慣として定着してしまうこともあります。

感覚の麻痺

食事中の咀嚼音や口の中の音に対して、感覚が麻痺している場合もあります。音を立てて食べることが普通だと認識しているため、自分の食べ方に違和感を感じないことが多いです。

食べる時クチャクチャなる人はどういう人ですか？

クチャラーは、一般的に次のような特徴を持つことが多いです。

育った環境が良くない

食事のマナーが家族や周囲から教えられなかった場合、音を立てて食べることが普通だと感じていることがあります。このような環境では、クチャクチャ音を意識せずに食事をすることが多いです。

食べ物を早く飲み込もうとする

食事が急いでいるときや、会話をしながら食べていると、咀嚼が不十分なまま飲み込んでしまうことがあります。この結果、クチャクチャ音が発生しやすくなります。

噛む力が弱い

口の周りには口輪筋という筋肉がありますが、この口輪筋の力が弱い方は食事中口呼吸になりやすく、口が開いている状態で咀嚼するため、音が鳴りやすくなります。
また、舌の筋肉が弱い方は、舌で口内に食べ物を運ぶ際、クチャクチャという音が出やすくなります。
特に年齢を重ねた人や、歯並びに問題がある場合も音が大きくなることがあります。

食事マナーに無頓着な人

食事中にマナーを気にせず、音を立てて食べている場合もあります。このような人は、周囲の反応に無関心で、気づきにくいことが多いです。

咀嚼音が気持ち悪いのはなぜですか？

咀嚼音が気持ち悪く感じる理由は、主に以下のような心理的・生理的な要因から来ています。

音に対する過敏性

人は自分の食べる音にはあまり敏感ではない一方で、他人の食べる音に対しては非常に敏感です。この「音の不快感」は「ミシュラン効果」や「音によるストレス反応」とも呼ばれ、特に不快に感じることがあります。

無理に聞くことによるストレス

食事中に音を強制的に聞かされること自体が、精神的なストレスとなります。無意識に音が耳に入ってきて、それに気づいてしまうと、他の会話やリズムが乱れるため、さらに不快感が増します。

食事マナーが悪いと感じる

他人の食べる音が大きいと、マナーに反していると感じることが多いため、その不快感が強調されます。食事の場では、音が静かなほうが心地よいとされるため、クチャラーの音は「行儀が悪い」と感じさせることがあります。

どう注意してあげるべき？直し方は？

クチャラーを直すための方法としては、以下のアプローチがあります。

穏やかな指摘

クチャラーに対して注意をする際は、やんわりとした指摘が有効です。「音が少し気になるよ」と優しく伝え、相手に恥ずかしい思いをさせないように配慮しましょう。

食べ方のトレーニング

もしその人が食べるときに音を立てる習慣がある場合は、食事をゆっくりと噛むようにトレーニングさせることが効果的です。また、口を閉じて食べる習慣を意識的に持つように促すことも大切です。

ポジティブなフィードバック

直した際には、少しでも音が静かになったことを褒めることで、改善に向けたモチベーションを上げましょう。自分の食べ方に気を使うことが、相手に対する配慮の証であることを伝えると効果的です。

まとめ

クチャラーが自分で気づかない理由は、無意識の行動や習慣のためです。咀嚼音が不快に感じるのは音への敏感さやマナーに対する感覚から来るもので、改善には時間と注意が必要です。もし周りにクチャラーがいる場合は、穏やかな注意をして、食事マナーを改善する手助けをしてあげましょう。